摆脱手机控是一款帮助用户克服手机依赖、提升专注力的App，支援倒数计时锁机与学习模式。支援多种锁机模式，包括浮动锁、全锁、定时锁等，可自定义任务标签与锁定时长。操作简洁，支援误触退出提醒，自动产生学习记录，适合自律管理与学习打卡需求。

摆脱手机控简介

摆脱手机控是一款缓解用户对手机过度依赖的APP，适用人群广泛，包括学生、上班族以及老年群体，不仅可以防止用户过度沉迷手机，而且可以减少手机对工作和学习的影响，有利于用户更好地集中注意力，克服拖延症，提高工作和学习的效率，有效的时间管理自律专注软件。

摆脱手机控亮点

【一键锁机】一键锁机，快速进入工作、学习状态，摆脱手机干扰不做手机控，不做低头族。

【定时锁机】定时锁机，到时间手机自动进入锁屏状态，休想再因玩手机而熬夜或耽误工作学习。

【番茄锁机】番茄锁机，使用番茄工作法，让您学习和工作中劳逸结合，更加科学的自律。

【应用监督】设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机，自动进入锁屏，适度使用手机，防止沉迷于手机、游戏。

摆脱手机控功能

1、设定时间段，在此期间只保留必要通讯和应用，让你抽离掉手机的无意义使用。

2、根据个人使用习惯，优化排列手机桌面和通知栏，减少注意力分散。

3、站立提醒.眼部按摩等生理保健提醒，保证用户身心健康。

摆脱手机控最新版特色

1、让你快速改掉你的坏习惯，让你养成良好的生活习惯，学会自律。

2、每次想到一个计划都可以来这里记录下来，然后监督自己实现自己的目标。

3、如果有不少的习惯需要改掉，也可以在这里记录下来，让自己慢慢改掉坏习惯。

4、让你的生活更加有效率，快速提高生活效率和学习效率，快速解锁各种好习惯。

使用指南

1、进入首页可选择「简单锁机」「定时锁机」等多种模式，設定后手机将按规则进入锁定状态。

2、在「签到」页查看每日锁机打卡记录与连续天数，可鼓励坚持使用，提升专注与自律习惯。

3、点击底部「统计」可查看每日锁机时长及应用使用情况，帮助用户追踪使用习惯并產生图表。

4、在「监督」功能中可設定每天最大使用时长与特定应用限制，避免过度沉迷实现目标管控。

更新日志

v1.5.4

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