Rally是一款让你越动越上瘾的健身好帮手，不管你是健身小白还是训练老鸟，都能在这里找到适合自己的科学健身计划，海量专业教练在线指导，动作标准不怕错，还有详细的训练数据随时记录，助你精准掌握每一次进步。

软件介绍

Rally是一款活力满满的运动健身神器，让健身变得更简单也更有趣，它提供丰富多样的训练课程，还有专业教练线上带练，哪怕在家也能轻松打卡健身计划，每一次运动数据都会被准确记录，帮助你清楚了解锻炼成果和身体变化。

软件特点

1、软件提供专业化的健身计划，依据用户体能水平进行个性化锻炼推荐，科学有效提高锻炼成果。

2、平台整合了大量经验丰富的健身教练资源，用户可随时连线获取专业指导与课程演示。

3、内置智能运动数据监测系统，能自动记录心率、消耗热量等关键数据，便于用户跟踪进度。

4、支持多种训练模式，包括力量训练、有氧训练、拉伸放松等，满足不同健身需求。

软件功能

1、提供个性化定制训练计划，依据用户目标、身体状况智能生成专属健身方案。

2、支持在线预约健身教练课程，可选择不同擅长领域的教练进行一对一远程指导。

3、内置运动记录功能，自动同步运动时间、次数、组数等数据，并生成可视化报表。

4、拥有视频教学功能，涵盖全身训练、局部塑形、器械使用等多种课程内容。

5、搭载运动提醒系统，可设置锻炼时间与休息日程，确保健身过程科学有序进行。

用户评测

1、很多用户表示软件界面设计简洁，操作非常直观，上手快，非常适合健身新手使用。

2、不少用户反映个性化训练计划非常贴合自身需求，让锻炼变得有针对性和效率感。

3、有用户提到教练课程质量高，讲解清晰、动作标准，真正起到了远程指导的作用。

4、一些使用者表示运动数据统计详细，能直观看到自己每天的变化，增强了锻炼动力。

使用指南

1、打开软件后可通过手机号输入验证码进行登录注册，也可选择微信或QQ快捷登录方式操作更方便。

2、系统会根据用户训练表现生成数据雷达图，全面分析节奏、爆发、稳定、控制等五项运动能力。

3、在课程界面中可自由选择不同的训练动作与时长，从入门到进阶课程，满足不同健身目标需求。

4、通过计划日历功能查看每日训练安排及体重变化趋势，帮助用户持续追踪健身成果和执行情况。

5、训练结束后会显示消耗的卡路里、训练时长及最大拉力、平均拉力等详细数据信息供用户参考。

更新日志

v3.8.2

功能升级。